数年前に「朝活」という言葉が誕生し、朝早く起きて活動するということが意識され始めましたが、みなさんは何か行っていますか？

朝活を行っている会社員は２０代に一番多く、そして男性よりも女性の方が多いようです。具体的に何をしているかというと、ランニング、ヨガ、散歩といった運動、そして読書や勉強などの学びの二派に分かれるようです。なぜ仕事の前に朝活をするのか。

「無駄にしてきた時間を有効に活用できるから得した気分」

「充実感が味わえる」

「仕事へのやる気スイッチが入る」

など理由は様々。「朝の１５分は夜の１時間に相当するくらい活動的に取り組める時間」とも言う専門家もいるそうです。

高所得者にも支持されているという朝活。仕事への良い影響が期待できそうですね。 

ぜひこれから朝活をしてみたいという方は、イーフレンドでの英会話レッスンがオススメ。朝６時から講師が待機しているので仕事前のレッスンが可能です。自宅でレッスンが行え、時間も２５分なので、少しの早起きで朝活ができますよ。頭が最も冴えた朝に英会話をすると集中できて効率も良いはず。朝の英会話レッスンで一日を充実させましょう。