雑誌やビジネス本で「目標を紙に書きだすことで実行できる」ということを目にしたことはありませんか？

目標を紙に書きだすことで自らに心理的な誓約を課したり、思考を具体的にしたりと様々な効果が得られ、実行に移せるようになるようです。 

まずその目標は現実離れしすぎたものではなくて、実現可能なものにしなければいけないとのこと。確かに貯金１０万円の人が「１億円貯める」と目標にしても途中で投げ出してしまいそうですよね。 

次に目標に期限をつけること。例えばＴＯＥＩＣや留学、海外旅行を目標にして英語を勉強している方であれば期限は決められていますよね。そうでない方も、「１か月後には自己紹介を英語でスラスラ言えるようになる」とか「１年後には字幕なしで映画を見る」といった期限付きの目標を立ててみましょう。

目標と期間が定まればそれに向けてスケジュールを立てることができますよね。 

　英語力の伸びというものははっきりと目に見えるものではないなので、途中で挫折してしまいがちです。せっかく頑張っていたのに途中で諦めてしまえばせっかく伸びていた英語力も前のように戻ってしまいます。

モチベーションを維持できるような目標を立てて頑張りましょう。